「学習計画が立てられない・続かない」を卒業する3つの秘訣
「テスト前なのに、机に向かってもぼーっとしている」「立派な計画表は作ったけれど、初日で挫折してしまった」
そんなお子さんの姿を見て、ため息をついてしまう保護者の方は少なくありません。
「うちの子は意志が弱いのかな？」「やる気がないだけじゃないかしら」と不安になることもあるでしょう。
しかし、まずお伝えしたいのは、「計画を立てて、それを実行する」という行為は、小中学生にとって極めて高度な知的作業であるということです。
大人であっても、仕事の納期管理やダイエットの計画を完璧にこなせる人は一握りです。
前頭葉が発達段階にある小中学生にとって、時間の流れを客観的に捉え、自分のキャパシティを正確に把握することは、実は教科の勉強以上に難しい「技術」なのです。
この記事では、自主学習の計画が立てられない、あるいは実行できないとお悩みの方に向けて、心理的なハードルを下げ、今日から一歩踏み出せる具体的なアドバイスをお届けします。
ステップ1：まずは「自由に使える時間」を可視化する
１日の勉強の計画を立てる前に、まずは「勉強できない時間」を書き出しましょう。
生きるために必要なこと
食事、入浴、睡眠
心身の成長に必要なこと
学校（の授業）、部活動（習い事）
癒しや休息
ゲームや趣味
これらを引いて残った時間が、その日の「戦える時間」です。
（左の図は登校日１日のタイムスケジュールの例）
驚くほど少ないと感じるかもしれませんが、その「現実」を知ることが、無理のない計画への第一歩です。